masa do oceny

#21541

Hades
Keymaster

Plecy:wywal jedno wioslowanie << to czy wszystkie grupy mięśniowe plecow beda dobrze pobudzone na tych 3 cwiczeniach? bo wiadomo plecy są bardzo zlozoneklatkawywal przenoszenie << no a co z dolem klaty??a jeszcze co do ilośći powtórzeń, to czy jezeli mam 10,8,6 to czy te powtorzenia maja byc wykonywane z zapasem 1,2 powtorzenia czy na styk?

Pin It on Pinterest