Masa mięśni- ale jak?

#93022

Hades
Keymaster

Ok 😀 Super! Dzieki za pomoc, ale mam jeszcze jedno pytanko 😥 Jak zmniejszya skutecznie centymetry w udach i biodrach nie tracac siły. Mam niestety bardzo masywna sylwetke, ale w nogach. Jestem w stanie wyciskaa bez problemu na suwnicy olbrzymie cieżary, pod których po3owa moi kumple wysiadaja. 😆 Niby jestem z tego dumny, ale wola3bym być proporcjonalniejszy (tzn. szerokie bary i plecy- nad którymi pracuje, a waskie biodra i udka).
To własnie z tego powodu robie tak mało ćwiczen na nogi, gdyż boje się że je pogrubie. Da się cos z tym zrobiaż

Pin It on Pinterest