Masa – porady

#28249

Hades
Keymaster

Tak o to chodzi tylko teraz tak patrze i w sumie mozesz zostawic to wyciskanie hantli skoro nie masz wyciskania sztangi ani zza glowy ani sprzed klatki najwyzej przy zmianie planu sobie dasz unoszenie hantli na boki. Co do twojego kregoslupa to rzeczywiscie lepiej sobies odpusc, masz tyle lat co ja wiec jeszcze troche przed nami co do ostatecznego uksztaltowania kosca.

Pin It on Pinterest