Masa rzezba kilka nie jasnosci

#32718

Hades
Keymaster

praktyka, praktyka, praktyka – ona pokazuje ze tak jest optymalniedlaczego ?- robiac rzezbe bilans kaloryczny jest na minus, wiec katowanie mięśni 15 – 20 powt w serii jest samobojstwembtw. nie mowie o sytuacji kiedy jakis dzieciak nagale oglasza ze będzie trenowal "na rzexbe" i trenuje w taki sposob przez 3 tygodnie wazac 67kg, mowie o sytuacji kiedy wchodzimy na 12 tygodniowy rzezim dietetyczno-treningowy z duza ilośćia aerobow, spalaczy, i w tem calym szalenstwie jeszcze trzeba miec czas zeby normalnie funkcjonowac w normalym zyciu aha i do zwalenie z siebie jest 10kg- druga sprawa, poziom testa – progresja obciazenia- trzecia, przy dobrych suplach, mozemy zwalic fat i jednoczesnie poprawic obwody – progresja obciazeniai wiem jedno jak znow najdzie mnie ochota na palenie fatu, będzie napewno to tak wygladac : 12-10-8-6 + 15 powtsorry ze pisze skrotami myslowymi, ale nie mam sily %-)

Pin It on Pinterest