miesnie dolne brzucha

#85194

Hades
Keymaster

Tez tak mozesz robic jak mowisz,tylko nie ma sensu dotykac nogami do klatki.
Najlepiej to ociągnij palce u nog wyprostuj nogi i tak mniej wiecej podnoo je aż uzyskasz kat 90 stopni.

Pin It on Pinterest