Miesnie przedramion, nagarstka i dloni

#23911

Hades
Keymaster

Dobra metoda to to wiadro z pi膰chem, jesli komus slabo ida przedramiona. Mozna z jakims zbozem sprobowac jesli jest za ciezko 馃槅 . Sypiemy cale wiadro pi膰chu, zanurzamy reke tak by zasypalo do polowy przedramienia i sciskamy i prostujemy reke w tym wiadrze do palenia, podobno swietne .

Pin It on Pinterest