Miesnie przedramion, nagarstka i dloni

#24632

Hades
Keymaster

No tak ten koles co ten pićch ugniatal to mial fiola na punkcie przedramienia. Robil tak ok 100 powtórzeń po pare serii! No i robil przedramie codziennie. wtedy trudno zeby nie bylo efektow

Pin It on Pinterest