Miesnie przedramion, nagarstka i dloni

#22100

Hades
Keymaster

zly pomysl. Przedramie pracuje przy kazdych cw. na silowni. Glownie jest to praca w skurczu izometrycznym, ale pracuje i byloby to zbyt duże obciazenie dla tych mięśni.

Pin It on Pinterest