mleko – tluszcz – posilek po treningu ?

#25818

Hades
Keymaster

w tym toim posilku jest duzo za malo białka jak na mój gust, nie wybrazam sobie zeby po treningu nie jesc miesa z mlekiem to jest tak ze to cichy zabojca powinno się go wystrzegac bo nie chodzi o zawarty tluszcz tylko bardziej o zdradziecka laktoze którą momentalnie odklada się w fat chociaz ten problem w obliczu posilku potreningowego nie jest istotny to nadal mleko pozostaje ciezkostrawne

Pin It on Pinterest