Moj brzoch?

#44099

Hades
Keymaster

A Ty cwiczysz na silowni czy ukladasz pasjansa na kompie???
Jesli chcesz wygladac jak tyczka od fasoli to rob tak dalej.A jesli chcesz wygladac normalnie to musisz jesc minimum 4 razy dziennie (a to i tak malo).W obecnej sytuacji powinienes jesc nawet 6 razy dziennie.Mylisz się jesli uwazasz,ze od samego treningu urosniesz!mięśnie potrzebuja budulca(białka) do rozwoju(rozrostu).

Pin It on Pinterest