Moj obojczyk pytanie…

#85235

Hades
Keymaster

Na 3 dni po zdjeciu gipsu zaczynam trening brzucha 🙄 (nie mowcie, że brzuszkow nie można) normalnych, na tydzien po zdjeciu zaczynam biceps 😆 (lekko), miesiąc po wszystko (ale z ok. 60%) po 2 miesiącach dopiero full. 😆 .
lekarz to wojek mój wiec mowi ok. 3 miesiące rehabilitacji

Pin It on Pinterest