Moj plan zywieniowy…

#43653

Hades
Keymaster

wiem ze musze jesc sniadanie.. ale naprawda ja nie umiem… oprocz sobot i niedziel, ale jak jesy szkola to predzej się pocheftam niz cos zjem

-juz dodaje do swojej diety jajka+owsianka po treningu.

Rozumiem ze polecacie znalesc jakas diete porzadna, z tym ze od tych 2 najwazniejszych posilkow, obiad w szkole i 2 po niej nie jestem zalerzny, jem to co wszyscy. Jedyne co mogę zmodyfikowac to:
– sniadanie w szkole
– posilek o 17
– kolacja o 19
– i pewnie cos kolo 22 jak polecacie….
co radzicie wtedy wszamac ?

Pin It on Pinterest