Moj trening plerow

#86853

Hades
Keymaster

baymann9

a tak btw może mi ktoś wyt3umacza dlaczego martwy ciąg jest tak bardzo polecany?
ja robie go na dwugłowe ud
fakt nieźle rozciąga miesien
ale co z plecami?
pytal się dlaczego wszyscy polecaja martwy ciag przy robieniu plecow…. a on robi inny martwy ciag

Pin It on Pinterest