moja dieta (16lat 74kg i 189cm)

#90883

Hades
Keymaster

zamiast p3atkow owsianych proponowa3 bym takiego oto mixa:
płatki owsiane
siemie lniane
otreby pszenne
płatki jeczmienne
musli albo jakies inne smakowe płatki dla polepszenia smaku
Bardzo wartosciowy posiłek osobiscie do?ucam do tego jeszcze rodzynki oraz przeróżne owoce suszone wbrew upodobaniom.

Pin It on Pinterest