Moja dieta do oceny!

#21967

Hades
Keymaster

Pytanie odnosnie slodyczy – dlaczego nie mogę zjesc dziennie np. 2 batony przeciez to wegle tylko tluszczow troche, a co jak bym dziennie jadl za duzo tluszczow przeciez to od nadmiaru wegli się tyje?? 5 posilek – Banan + 4 kromki + szynka, ser lub twarog + jogurt 400g to malo?? wegli mysle, ze duzo, a z bialkiem bede uzupelnial choc i tak w maslance będzie okolo 10g, w szynce z 15, tej szynki to niewiem okolo 20 – 30g jeden plasterek ma.

Pin It on Pinterest