moje pytania

#87954

Hades
Keymaster

tMQ podobno spozywniae bia3ek i wegli razem a kreatyna spowalnia jej wchłanianie wchłanianie po treningu sytuacja wyglada inaczej?
mozesz mi to wyt3aumaczyc (dot. tego białka razem z kretk1)
mam szybki metabolizm sama glukoza po treningu do kretki nie styknie
co do gainera jakbym chaia3 go brac jako cos poza posiłkami to kiedy najlepiej?

dzieki Ma3y bede brał opude3ko po jajku niespodziance i kretke zjem w proszku :

bardzo bym prosi3 o pomoc w pytaniu numer 3 ❗ ❗ ❗

Pin It on Pinterest