Mono + gainer – jak brac???

#26904

Hades
Keymaster

Dextroze mozna zastapic glukoza spozywcza… sok winogronowy nie jest identycznym odpowiednikiem dextro..są gainery z kretka ale to raczej jakies ilośći znikome i nie są bardzo efektywne <choc gainer2 Vitala bylonawet OK>.. ogolnie najlepiej brac kreatynę na pusty zoladek razem z transporterami.. Mono rano na czczo i/lub w porze treningu Gainer wedlug zapotrzebowania na b/w/t W DTMono rano na czczo lub przed treningiem i po treningu Gainer wedlug potrzebDodatkowo jakies transportery kreatyny oraz antykataboliki.

Pin It on Pinterest