Można tak łączyć

#84152

Hades
Keymaster

Nie mowie ze to złe nawet ciekawe:-) ja to tak widze klate p3ask1 rob po 12 pow rozpietki rob na lekkim skosie po 16 a skos po 18 tymi seriami jak chcialeo! I ćwiczenia na trojgLowy 3 serie po 12-16 pow
Wszystko jest dobre zeby atakowaa mięśnia od roznych stron roznymi sposobami tak zeby oczywiscie sobie nie szkodzia;-)
pzd 8)

Pin It on Pinterest