na 1 raz

#24651

Hades
Keymaster

Chopie… cwiczysz 4 miesiace, a juz chcesz tyle rzeczy brac… Nie tedy droga.Skup się najlepiej na jednym, albo masa, albo rzezba. Choc jesli chodzi Ci tylko o brzuch, to przy masie rob sobie np. A6W, czasem dodaj jakies aeroby. Ogolnie nie polecam Ci się napalac na robienie dwoch rzeczy na raz, bo mozesz się rozczarowac.Jesli jednak jestes tylko sezonowcem i nie masz zamiaru wiazac się na dluzej z tym sportem, chcesz tylko troche wyrobic bic, klate i brzuch, zeby przyszpanowac, nie zależy Ci na jakosci mięśnia, wiesz, ze efekty po mono szybko z Ciebie zejda, to w sumie mozesz wszamac co chcesz, wydac troche kasy (np. na HMB ktore podobno jest wysoce przereklamowana sciema), dopakowac się do wakacji i przejsc na jesienna emeryture – to nie ma problemu, rob jak piszesz

Pin It on Pinterest