Na kaptury..

#94312

Hades
Keymaster

szrugs hntlami
sztanga z przodu i tyłu
na maszynie smitha z przodu i z tyłu

ale jak dla mnie najlszpychm cwiczeniem jest unoszenie sztangi wzd3oz ciała
nie dosc że swietnie działa na czworoboczne to jeszcze pracuja w nim calutkie barki

Pin It on Pinterest