Na mase

#34405

Hades
Keymaster

Klata1 Wyciskanie sztangi na plaskiej2 wyciskanie sztangi na skosnej3 wyciskanie sztangielek na plaskijBicepsą. Uginanie ramion ze sztanga, stojac 2 ugiananie na modlitewniku sztanga3 Uginanie na przemian sztangielek stojacTricepsą. pompki na poreczach 2. waskie wyciskanie 3 prostowanie sztagielkiBarki1. Wyciskanie sztangi z klatki 2. Podciaganie sztangi do brody 3 Unoszenie sztangielki przed siebieKaptury1Szrugsy z sztangielkamiPlecy v Motyle1 podciaganie sztangi wopadzie tulowia2 martwy ciag3 podciagnie w opadzie sztangielki

Pin It on Pinterest