NADGARSTKI ???

#34183

Hades
Keymaster

Prosta sztanga przy robieniu bica bardzo szkodzi na nadgarstki. Jesli to to, to zmien ćwiczenie. Dodaj takze ćwiczenia na przedramiona np. uginanie nasgarstka na/podchwytem. Jesli bol jest silny, zrob przerwe w treningach.

Pin It on Pinterest