nadgarstki??

#85355

Hades
Keymaster

No dwa ćwiczenia powinny wystarczyć. Przedramiona mają to do siebie że szybko rosn1 podczas ich ćwiczenia, przynajmniej w moim przypadku. Wogole nie musze ich trenować gdyż rozwijają mi się proporcjonalnie do reszty ramienia i w zasadzie nie ćwicze ich osobno i nie wykonuje na nie żadnych ćwiczen. 😀

Pin It on Pinterest