NAJLEPSZE ćwiczenia

#84687

Hades
Keymaster

motaro222 .:: ETYL ::.
nic nie widze przez moment.. Normalnie szarooa 😆

nie no to czegoś takego jeszce nie miałem
może dlatego że martwego nie robie 8)

Nie wiem czy już był taki post ale proponuje tu wpisywaa do teraz swoje ulubione ćwiczenia na daną partie ciała (nie te najcie?sze chyba że ktoś to lubi najbardziej)

Moje ulubione to :
– wszystkie na plecy
– triceps: wyciskanie jednego hantla zza gLowy oburacz
prostowanie r1k na wyciągu (ze sznurem)
-nogi : brak
-biceps: brak (wszystkie są prawie identyczne – nie mam faworyta)
– klata: wyciskanie hantli na plaskiej
-barki: brak

Pin It on Pinterest