NAJLEPSZE ćwiczenia

#84996

Hades
Keymaster

co do najcie?szych ćwiczen to przysiady i martwy ciąg są poza zasiegiem już przy pierwszym powt. jeśli mam solidny cieżar najchetniej bym skonczy3 a gdzie tam 6 lub 8, a najlepsze dla mnie to wyciskanie na 3awie plaskiej, podciąganie na drążku, wyciskanie francuskie, prostowanie w 3okciu, 21 , wyciskanie hantli siedząc.

Pin It on Pinterest