najlepsze na brzuch

#21364

Hades
Keymaster

115702:date nie, 22 kwi 2007 - 18:15:name Memento_Mori) ”(Memento_Mori @ nie, 22 kwi 2007 - 18:15) snapback115702/snapback/ Stosowalem kiedys A6W -niesety dotrwalem chyba do ok. 8-10 dnia…ale efekty bylo juz widac po 3-4 dniach, wiec polecam…niedlugo sam zaczne rzezbic brzuch tym planem.1. Zeby rzezbic to trzeba miec troche masy na brzuszku 2. Konkretne efekty są widoczne po 2 tyg ćwiczeń, ale jest to mozliwe tylko przy niskim bf 3. A6W, ABS, ABS II, zwykle brzuszki testowalem i wg. mnie najlepszymi cwiczeniami na brzuch są cw. z obciazeniem 2-3 razy w tyg https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=9572

Pin It on Pinterest