Najlepszy czas na GLUKOZE?(sama)

#25942

Hades
Keymaster

Glukoza to cukry proste wiec przed treningiem – aby dostarczyc mięśnia "paliwa" na trening, po treningu – aby uspokoic metabolizm. Porcje zaleza od twojej diety ale uwazaj bo glukoza ma wysoki indeks glikemiczny i mozna się szybko zalac fatem jak nie spalisz

Pin It on Pinterest