Nie chce masy !! Czy nie przeginam ???

#33937

Hades
Keymaster

odżywki hmm.. jak masz kasę kup sobie białko WPI ( naprawde bardzo drogie jest ) ale ni musisz wcale tego robić wystarczy, że będziesz dobrze jadł. Co to tego, że boisz się jak będziesz wyglądał po całkowitej utracie tłuszczu to na twoim miejscu probowałbym stracić cały fat a wtedy przyjrzeć się swojej sylwetce i pomyśleć czy wyglądam źle czy nie. Jeśli tak to zabrać się za robienie masy na siłowniJeśli chodzi o przeginanie z brzuchem to powiem, że możesz go katować ile wlezie ( oczywiście jakieś przerwy muszą być więc rob te brzuszki na ławce procz śr, sob, ndz ale A6W musisz wykonywać systematycznie bez dnia odpoczynku ) inne partie raz, plany na dobry trening możesz znaleźć na naszym forum

Pin It on Pinterest