Nie rozumiem

#90673

Hades
Keymaster

zarowno 6,8,10 lub 10,8,6 lub 8,8,8 są bardziej masowo-silowe.

jeżeli chcesz na siłe to skup się w przedziale 1-6

p.s. to też zależy jakie to jest ćwiczenie i czy wszystkie ćwiczenia tak wygladaja (z tym twoim 6-10).

Pin It on Pinterest