Nie rozumiem jednej sprawy

#21139

Hades
Keymaster

trening nie polega na odczuciach . Nie martw się jesli trening byl dobrze przepracowany, to i tak organizm pobudzisz do wzrostu i ty nawet nie bedziesz o tym wiedzial. Ja mam zakwasy zawsze po treningu klatki piersiowej, ale na pozostale partie tylko po dluzszym okresie przerwy na regeneracje organizmu (5-7 dni), tak to w ogole.

Pin It on Pinterest