nie wiem jak sporzadzic diete…

#43958

Hades
Keymaster

Slusznie juz zabieram się do lektury ^^ i za jakis czas zapytam czy takie cos przypasi… jaknarzi wiem ze musi byc odpowiednia ilość białka weglowodan (ow) na jeden dzien i na jeden posilek, posilkow musi byc wiecej niz piec dziennie.. gdzies widzialem fajny spis roznych produktow ile czego zawieraja i wogole, wiec poczytam troche przestudioje caly ten spisik i sprobuje sporzadzic sobie ditke. Czy na dobrym schemacie się opieram? pozdro

Pin It on Pinterest