nietypowy plan siłowy

#93529

Hades
Keymaster

to nie ma być kulturystyczny na mase z poprawa wyciskania – to ma być trening si3owy z głównym nak3adem na lawke.

Mimo wszystko upiera3bym się przy takiej liczbie powtórzeń oczywiscie dla ćwiczen izolujacych… wyciskanie progresywne do 6 powtórzeń..

jeszcze nie zakupiłem, ale będzie to prawdopodobnie jakis jab3czan + tauryna + ewentualnie białko ovopolu. nic wiecej. chyba, ze poleciłbys dodaa cos innego

Witaminy grupy B, witaminy PP chyba nie zdobedziesz bo na slasku chca recepte.. i cynk – to takie moje małe sugestie…

Pin It on Pinterest