Nowa fotencja klatki

#43527

Hades
Keymaster

cwicze skos,ale krotko wiec moze nie byc widac jeszcze efektow.ćwiczenia wykonuje tempem wolnym bez tzw zarzutow i innych by miec caly czas napiete mięśnie,takie tempo ma powodowac przyrost masy.Staram się robic ćwiczenia podstawowe aby jak najwiecej mięśni roslo.:D

Pin It on Pinterest