Nowy plan

#33618

Hades
Keymaster

to takProponowalbym w klacie robic po 3 serie w kazdym cwiczniu ale tak jak ty masz tez raczej jest dobrzeJestem zwolennikiem planow gdzie w plecach jest mc na koniec wywalone wiec mozesz tak zrobic i zrob 4 serie z prog.W lydkach ze 4 serie mozesz po wiecej powtórzeń ze 15 starczyNie masz kaptorowTroche za duzo tych superseri

Pin It on Pinterest