ocena treningu

#22082

Hades
Keymaster

Na poczatek moze byc takie polaczenie Poniedzialek Klata + BicepsSroda Barki + Nogi PIATEk Plecy + Triceps ćwiczeń narazie nie podaje bo chce dokonczyc tym planem co robie jeszcze 3 tygodnie Bo jak cos daje efekty to niebede zmienial narazie dopiero jak skoncze caly cykl.Pozdro

Pin It on Pinterest