ocena treningu

#21968

Hades
Keymaster

Intesywnosc treningu na mase 70 – 80 % 1-PM, czyli 8-12 -PM (powtórzeń). A co się stanie jesli bedziesz robil wiecej serii??? Bedziesz spalal mieso, czyli spadna Ci obwody. Jesli chodzi o drugie pytanie to do konca nie wiem o co Ci chodzi.

Pin It on Pinterest