Ocencie i pomóżcie :D

#51684

Hades
Keymaster

na II – kanapki: chleb razowy a w srodku kotlet/kurczak.
nr I tez mi jakos nie pasuje … makaron na sniadanie ?? – lepiej platki owsiane/mussli z mlekiem i JAJKA (bo nie masz tam białka

kolacja – wywal mleko

w innych posilkach mozesz zamieniac makaron na ryz i dodac TUNCZYKA.

p.s. poczekaj jeszcze na Yarill’a

Pin It on Pinterest