Ocene treningu

#42217

Hades
Keymaster

Masz racje sroka poprawiam to calkiem… chce plan abdziej na mase i objetosc
robic iel seri? 3 po 12 czy 4 po 8?? Jak cwiczyc na mase najlepiej?

edyt

wiem ze nie uwzglednilem nog ale one nie wymagaj ćwiczenia uwierzcie mi…
mam 180 waze 65kg trenuje 6msc.
wiem tez ze na mase nie mgoe robic czest brzucha a ja mam 6w zaczete :/

Pin It on Pinterest