Ocenianie Diet

#91990

Hades
Keymaster

Czy mogłby ktos mi pomodz? O dietach to raczej nie wiem nic oprocz tego z emusze jesc duoz piersi z kurczaka. Mam 17 lat dopiero zaczynam pakowac. Warze ok 70 kg mam jakies 177 cm wzrostu. Przemiane marterii mam slaba wiec nie chcialbym nabrac tluszczy. Moze ktos mógłby podac mi przykladowa diete co keidy powinienem jesc. Do 14-15 jestem w wkoszle wiec tam zbyt dużego pola mamewru nie mam. Bylbym bardzo wdzieczny jesli ktos by mni pomogl.

Pin It on Pinterest