Odchudzanie ??..

#43954

Hades
Keymaster

ja uwazam ze jak chcesz byc wielki i cwiczyc dalej, jesli nie zależy ci tylko zeby schudnac i byc – bez tluszczy i bez mięśni- to proponuje dalsze ćwiczenia na mase, tluszczem się teraz nie przejmoj. a jak chcesz poprostu tylko schudnac to areoby, a co do weidera, jak chcesz miec kaloryfer – to jesli go nie masz to po 6… nie zobaczysz..
proponuje dalej cwiczyc normalnie, a jak juz tak bardzo chcesz zrzucic troche masy to30min areobow w dni treningu

Pin It on Pinterest