Odchudzanie ??..

#43962

Hades
Keymaster

A jak wygladaja Twoje cwiczeniaż Na podstawie tych informacji ktore mam mogę Ci poradzic aeroby, jesli ich nie robisz, tj. bieganie, szybki marsz, czy chocby skakanie na skakance – najlepiej 460 min dziennie, 5 razy na tydzien. Do rzezbienia się na brzuchu proponuje Ci 6 Weidera, poszukaj o tym na forum. No a co do odzywek, to nie wiem ile masz lat, ale przy takim wzroscie chyba troche juz masz Choc mogę się mylic… No ale napisz w jakim wieku jestes, to ew. zaproponujemy Ci jakies odzywki…

Glownie chodzi o to, zebys sprecyzowal o co Ci chodzi, tak jakto napisal Konrad6.

Pin It on Pinterest