Odp: 10 kg w 3 mies??

#11087

Hades
Keymaster

Pewnie jakby Arnold cwiczyl tak jak dzisiejsi kulturysci bylby sporo wiekszy ale i tak respect dla niego za idealne proporcje Obsesja proponowalbym Ci na silowni robic trening obwodowy ( na izolowanym sprzecie oczywiscie )+ trening aerobowy 20-40 minut po treningu silowym – jest to lepsze rozwiazanie jesli chodzi o " oszlifowanie " sylwetki 

Pin It on Pinterest