Odp: 10 kg w 3 mies??

#11095

Hades
Keymaster

Lepiej cwiczyc 2-3 razy w tygodniu brzuch z obciazeniem i walic aeroby na rzezbe brzucha niz katowac dziennie te mięśnie – udowodnione naukowo Metody uzyskania wygladu się zmieniaja pomysl sobie jak bys zareagowal teraz na to, zeby robic 15 serii na biceps dwa razy w tygodniu ( czyli standardowo zamiast 9-10 serii masz 30 serii w tygodniu ). Pewnie szkoda by Ci bylo palic miesien a Arnold tak kiedys cwiczyl