Odp: A6W + ABS II…sprawozdanie z treningu

#11527

Hades
Keymaster

Dzien 6 (A6W + ABS II):Dzis nie robilem treningu 300, poniewaz nie starczylo mi czasu!! Jesli ktos jest ciekaw to ja robie poczesci trening bez linek i z linkami, bo nie mam jak zaczepic tej linki. Na biceps to po prostu staje na linke i wale tak jakby hantlami (uginanie stojac), a triceps to tez stoje na lice ale wale francuskie :D. Jesli chodzi o efekty to widze, ze troszeczke się brzusio zmniejszyl, ale czy to prawda, okaze się niebawem!!!!

Pin It on Pinterest