Odp: Ciekawa technika treningowa

#14266

Hades
Keymaster

dla bardziej dos. jest to plan albo trojboistow , osobiscie wyczailem na jednej stronce fajny planik 2 razy w tygodniu klata w planie 4 dniowym .. ciezar max.85% 6p.-4p.-4p.-2p.-2p.-1p.-1p. potym trica(waski wycisk) ale tak leciutko aby tylko spompowac się tez w 7 seriach po 8p. tylko ze.. Dobra teraz inna beczka…bana moglbym dostac albo SS mialby powody zeby domnie pisac na pw heh..polecalibyscie worki treningowe ..tak z ciekawosci popatrzylem sobie w necie i calkiem tanio to jest..

Pin It on Pinterest