Odp: Co robic?

#10948

PiwnicaClub
Uczestnik

Wielkie dzieki… ;DA jak to wyglada dla poczatkujacego z ilośćia serii i ile ruchow wykonywac w kazdej z nich tak orientacyjnie? Wykonywac do oporu tak jak przedtem? (dosc fajne uczucie) ale sadze ze chyba bardziej szkodzi niz skutkuje w rozwoju…To juz pytanie z czystej ciekawoscio jakim czasie mozna się spodziewac jakis odczuwalnych/widzialnych efektow?

Pin It on Pinterest