Odp: Co robic?

#10873

all
Uczestnik

niegdy nie cwicz aż nie bedziesz juz potrafil zrobic ani jednego powtorzenia wiecej. Skonczy się to grozna kntuzja. staraj się robic dokladnie ćwiczenia. fakt 4kg to troche malo. najlepiej dokup sobie naklad bo duzo nie zdzialasz. I staraj się jesc wiecej białka np. w miesie.Pozdrawiam

Pin It on Pinterest