Odp: co teraz???

#11064

Hades
Keymaster

to są proporcje 2-3g na kg/mc białka czyli jak ty wazysz 70 kg to powinienes brac od 140g białka do 210g białka w zaleznosci od budowy, intensywnosci treningu i rodzaju treningukg/mc to oznacza na 1 kilogram masy twojego ciała

Pin It on Pinterest