Odp: cykl z cell pumpem – pomocy

#14134

Hades
Keymaster

– przed treningiem CP 10g + Carbo 40g + Tauryna 3g + 3 tabsy EFX- po treningu porcja mono 5-10g + dextro 80g ( jako wegle potreningowe ) + Tauryna 3g + 3 tabsy EFXW dni nietreningowe rano 10g CP, w okolicach treningu 5-10g mono + 40g carbo/dextro dodatkowo gainer i carbo wedlug brakow w diecie no i taurynke mozesz walic po wstaniu bo jest ona pobudzajaca

Pin It on Pinterest