Odp: Dieta 3750 kcal by Fijko

#14448

Hades
Keymaster

kukurydziane maja potezny IG (indeks glikemiczny) szybko się strawia i szybko bedziesz po nich glodny, do tego są skoki insuliny w organizmie ktore niektórych moga przyprawic o zle samopoczucie ;p a owsiane to wegle zlozone o niskim IG ktore wchlaniaja się dosc wolno… starczy ci z nich energi na dluzej, organizm będzie mial sobie co powoli trawic do nastepnego posilku.. ale ja i tak jem kukurydziane o lubie ;p ale na przemian z owsianka ;p

Pin It on Pinterest